Psychoterapia indywidualna stwarza przestrzeń do badania problemów i trudności, których doświadczamy w wewnętrznych przeżyciach (lęk, smutek, niezadowolenie z własnego życia, poczucie niespełnienia, niskiej wartości) i w relacjach z ważnymi osobami. Psychoterapeuta pomaga osobie w przejściu od myślenia i mówienia o objawach trudności do mówienia o przeżyciach i dylematach będących źródłem tych objawów i przyczyną cierpienia. Pełniejsze zrozumienie zarówno obecnych, jak i przeszłych doświadczeń i trudności pozwala na bardziej dojrzałe funkcjonowanie w związkach z innymi ludźmi. Daje pełniejsze wykorzystanie własnego potencjału, a także perspektywę lepszego życia.

Sesje trwają 60 min. i odbywają się raz, dwa lub trzy razy w tygodniu. Długość trwania psychoterapii zależy od rodzaju trudności jakie wymagają przepracowania a jej zakończenie jest wspólnie ustalane przez klienta i terapeutę.